На українців чекає затяжна магнітна буря: коли чекати і як захиститися

У травні 2021 очікується затяжна магнітна буря з 12 по 17 травня. Пік цієї бурі припадає на 13-14 травня. Фахівці відзначають, що це буде буря рівня G1 і G2. Тобто, такий спалах може сильно позначитися не тільки на здоров'ї метеозалежних, а й на самопочутті здорових людей. Також протягом місяця очікується кілька сплесків геомагнітних коливань.

Прогноз геомагнітних бур на травень 2021 року.

  • Сильні магнітні бурі очікуються 13, 14 і 28 травня.
  • Магнітні бурі середньої інтенсивності можливі 12, 15, 16 і 17 травня.

Вважається, що магнітні бурі впливають як на судини, так і на психіку людини. І чим довше такий вплив, тим виснаженішою і роздратованішою стає людина. Від магнітної активності страждають як метеозалежні, так і здорові люди.

Як уникнути або зменшити вплив сонця під час магнітних бур:

  • Проводьте менше часу на сонці.
  • Зробіть ранкове тренування - кілька простих вправ поліпшать кровообіг, позбавлять від стресу і погодної залежності.
  • Виконуйте дихальні вправи, наприклад, під час ходьби.
  • Приймайте контрастний душ, змінюючи холодну і гарячу воду кожні 10-15 секунд.

Метеочутливим людям та людям похилого віку слід пам'ятати, що магнітні бурі та збурення негативно впливають на стан їхнього здоров’я. Деякі відчувають нездужання та слабкість ще напередодні метеоудару. Аби позбутися негативного впливу магнітних бур, медики радять:

  • напередодні метеоудару та під час збурення електромагнітного поля Землі потрібно добре висипатися;
  • не переїдати, відмовитися від жирної їжі;
  • не вживати алкоголь;
  • відмовитися від кави і замінити його трав'яними чаями;
  • відмовитися від інтенсивних тренувань;
  • більше гуляти на свіжому повітрі.